전교 꼴찌도 바로 따라 하는 수험생 공부법 매우 쉬운 방법 가이드
당겨주세요!
공부라는 단어만 들어도 머리가 아프고 어디서부터 손을 대야 할지 막막한 수험생들이 많습니다. 의욕은 앞서지만 책상 앞에 앉으면 금세 잡생각이 나고 집중력이 흐트러지는 것은 여러분의 의지 문제만이 아닙니다. 복잡하고 어려운 공부법 대신, 누구나 즉시 실행할 수 있는 가장 단순하고 강력한 전략이 필요합니다. 오늘은 복잡한 이론을 배제하고 실전에서 바로 성적을 올릴 수 있는 수험생 공부법 매우 쉬운 방법을 단계별로 상세히 정리해 드립니다.
목차
- 공부 시작의 문턱을 낮추는 5분 법칙
- 뇌를 속이는 초간단 암기 전략
- 집중력을 극대화하는 환경 세팅법
- 성적을 바꾸는 하루 일과 구조화
- 슬럼프를 예방하는 최소한의 멘탈 관리
1. 공부 시작의 문턱을 낮추는 5분 법칙
많은 수험생이 공부를 시작하지 못하는 이유는 ‘오늘 분량’에 대한 압박감 때문입니다. 이를 해결하기 위해 가장 먼저 도입해야 할 수험생 공부법 매우 쉬운 방법은 바로 시작의 난이도를 낮추는 것입니다.
- 딱 5분만 앉아 있기: 공부를 하겠다는 생각 대신 “책상에 앉아서 딱 5분만 책을 펴겠다”는 목표를 세웁니다. 5분이 지나면 그만둬도 좋다는 허락을 스스로에게 줍니다.
- 가장 쉬운 문제부터 풀기: 처음부터 고난도 킬러 문항에 도전하지 마세요. 이미 알고 있는 개념이나 아주 쉬운 계산 문제로 뇌를 예열하는 과정이 필요합니다.
- 할 일 목록 구체화하기: ‘수학 공부하기’처럼 막연한 계획은 행동을 지연시킵니다. ‘수학 교과서 12페이지 예제 3번 풀기’처럼 당장 손이 갈 수 있게 적으세요.
- 책상 정리 대신 책 펴기: 공부 전 책상 정리에 힘을 다 빼지 마세요. 일단 책부터 펴고 공부를 시작한 뒤, 휴식 시간에 주변을 정리하는 것이 효율적입니다.
2. 뇌를 속이는 초간단 암기 전략
무작정 쓰고 외우는 방식은 금방 지치고 기억에도 오래 남지 않습니다. 뇌의 구조를 활용한 효율적인 암기법을 활용해 보세요.
- 여백의 미 활용하기: 교과서나 문제집의 여백에 핵심 키워드 딱 하나만 적어둡니다. 나중에 그 키워드만 보고 전체 내용을 떠올리는 인출 연습을 반복합니다.
- 누군가에게 가르치듯 말하기: 인형이나 벽을 보고 지금 막 공부한 내용을 설명해 봅니다. 말이 막히는 부분이 바로 본인이 모르는 부분입니다.
- 자기 전 10분의 마법: 뇌는 잠자는 동안 정보를 정리합니다. 자기 직전 10분 동안 그날 배운 핵심 키워드 5개만 복습해도 다음 날 기억률이 비약적으로 상승합니다.
- 색상 코드 단순화: 너무 많은 형광펜은 독입니다. 모르는 내용은 노란색, 시험에 꼭 나올 것 같은 내용은 분홍색 등 딱 2~3가지 색상만 사용하여 시각적 피로를 줄입니다.
3. 집중력을 극대화하는 환경 세팅법
의지력은 유한한 자원입니다. 의지를 쓰지 않아도 저절로 공부하게 만드는 환경을 만드는 것이 수험생 공부법 매우 쉬운 방법의 핵심입니다.
- 스마트폰 격리: 공부하는 공간과 스마트폰은 반드시 분리되어야 합니다. 다른 방에 두거나 전원을 끄는 것이 가장 좋으며, 알람 확인조차 차단해야 합니다.
- 시각적 자극 최소화: 책상 위에는 지금 공부할 책 한 권과 필기구만 둡니다. 다른 과목 문제집이 쌓여 있으면 무의식적으로 불안감을 느끼게 됩니다.
- 적절한 소음 활용: 완벽한 정적보다는 백색 소음이 집중력 향상에 도움이 됩니다. 다만 가사가 있는 노래는 언어 중추를 자극하여 학습 효율을 떨어뜨리므로 피해야 합니다.
- 조명의 밝기 조절: 전체 조명은 약간 어둡게 하더라도 책상 스탠드는 밝게 유지하여 시선이 책에 고정되도록 유도합니다.
4. 성적을 바꾸는 하루 일과 구조화
공부는 많이 하는 것보다 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 지치지 않는 하루 스케줄을 만드는 구체적인 방법입니다.
- 포모도로 기법 적용: 25분 공부 후 5분 휴식을 기본으로 하되, 집중력이 약하다면 15분 공부 후 3분 휴식으로 시작하여 서서히 시간을 늘려갑니다.
- 취약 시간대 파악: 점심 식사 후 졸음이 오는 시간에는 암기보다는 단순 문제 풀이나 오답 정리를 배치하여 멍하게 보내는 시간을 줄입니다.
- 과목 간 교차 학습: 한 과목만 온종일 파고드는 것은 뇌를 쉽게 지치게 합니다. 오전에 언어 영역을 했다면 오후에는 수리 영역을 하는 식으로 뇌의 사용하는 부위를 바꿔줍니다.
- 완벽주의 버리기: 계획의 100%를 지키지 못해도 괜찮습니다. 70%만 달성해도 성공이라는 마음가짐으로 매일 꾸준히 이어가는 것이 승패를 가릅니다.
5. 슬럼프를 예방하는 최소한의 멘탈 관리
수험 생활은 장기전입니다. 마음이 무너지면 공부법도 소용없기에 멘탈을 관리하는 쉬운 습관을 들여야 합니다.
- 작은 성취감 기록: 오늘 푼 문제 수나 공부 시간을 아주 작은 수첩에 기록하세요. 눈에 보이는 기록은 강력한 동기부여가 됩니다.
- 충분한 수면 확보: 잠을 줄여 공부하는 것은 밑 빠진 독에 물 붓기입니다. 최소 6시간 이상의 숙면을 취해야 학습한 내용이 장기 기억으로 전환됩니다.
- 단순한 식사 습관: 너무 배부르게 먹으면 혈류가 위장으로 쏠려 뇌 회전이 느려집니다. 약간 모자란 듯한 식사량이 집중력 유지에 유리합니다.
- 긍정적인 자기 암시: “나는 안 돼”라는 생각 대신 “오늘 이 문제 하나는 확실히 알았다”는 식으로 자신을 칭찬하는 습관을 들입니다.
이러한 수험생 공부법 매우 쉬운 방법들은 거창한 계획보다 지금 당장 실천할 수 있는 작은 행동에 집중합니다. 오늘 알려드린 내용 중 단 한 가지만이라도 지금 바로 시작해 보시기 바랍니다. 작은 변화가 모여 결국 여러분이 원하는 합격이라는 결과를 만들어낼 것입니다.